Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

cupcake chocolate ngon cach lam goi hoa chuoi cơm trắng chiên gà quay nấm kho măng Nấm kho măng cho bữa trưa Đường đồ ăn vặt mướp nấu nấm hương bún mắm Nam Bộ nha đam đường phèn chả giò phù trúc kem que dâu độc đáo loài hoa gá sốt chẽm ăn sáng bữa sáng trứng chất béo mon an kieu Nhat Ban súp ngô khoai tây Nom Bap cai Tim canh ngao rong biển bánh dua moi ca bún riêu gio heo thịt gà rim mặn Đuôi rơm canh đậu phộng cach lam chuoi boc bot chien Những tập quán ăn uống độc đáo trên canh chua chua cha cÃƒÆ bầu xào trai ngao xào tỏi nem chua hoa qua Bún dau công thức bánh đúc gà nấu canh kiểu thái khoai lắc phô mai kẹo sắc màu cách làm nước nha đam gạo MON XAO bánh bí nhân phô mai công thức món cua Diên món hàn Quat ngam xoài xay sữa đậu nành NEM sinh tố bom vị quế soup bắp cải chân giò bó lạt luộc trộn salad Thí xi xoai ngam nuoc mam ngon cach lam mon trung hap cuon nom hoa chuoi bánh bông lan trái cây bánh kem ốc quế cách làm xúc xích thit heo nhận thịt bò xào hoa kim châm ga cuon giay bac cach lam nuoc ep ca chua Giò lụa cá điêu hồng chưng tương nha trang Muffin bi do que ngon công thức mứt ngon Canh chua cá nấm đậu phụ kho sả ớt Cá ngừ đại dương BÁNH cách làm quả lặc lày trộn chua ngọt bông lan phô mai cách làm bánh bao nhân thịt đậu xanh banh canh trẻ biếng ăn gà hấp lá chanh và muối rau cau tra hoa hap dan thạch vị đào lễ tình nhân súp măng tây và cua Súp măng tây món Paris gói bánh chưng cách làm gỏi banh Pretzel cach nau xoi ga Xôi đỗ cach lam mut me cach la uc ga xao ngon che khoai lang dau xanh cach lam gio chao quay đề mẹo bảo quản bánh trung thu salad bắp Cách làm gỏi xoài nhứng món ngon từ tôm tươi công thức panna cotta việt quất ga teriyaki Chả gio dậy nấu ăn và ng Sua cà phê bệnh trào ngược dạ dày axit banh ran nhan dau do làm đậu phụ nhồi rau Hai cách chế biến càng ghẹ ngon khó coc tai Banh man kho thịt nom chay ngon bánh tart chanh trứng cach lam che bươi Menu CÃƒÆ cá chép sốt cà chua sa lát củ cải salad trai cay Mách bạn cách ướp thịt cá thơm ngon c